プロフィール
Author:さつき
add: 江戸っ子
age: 20代半ば
like: エヴァ・ゲーム・料理
ミッチー・読書
others
・働きながら治療中
・今年でパニック障害３年目
・精神科・婦人科通院中
・広場恐怖、パニック障害
・全般性不安障害
・ＰＴＳＤ・ＰＭＳ・うつ病
・自律神経失調症
最近の記事
最近のコメント
FRIENDS リンク
お世話になっている方々です。
リンク歓迎です！！
リンク歓迎です！！
FC2カウンター
FC2ブログランキング
もこたんです
2006-11-30-Thu
週末がこわい
実は明日、午前中に病院に行ったあと、
午後から一人で電車で実家に行く予定が入りました。
同じ都内だけど乗車時間１時間。
車を持ってないので当然電車で移動しかありません。
電車はきついよなぁ･･･たぶん行けなさそう･･･。
無理して行っても帰りもあるし･･･。
まだ実家の親や兄弟にも病気のことは話していません。
というか病気の事話せる関係ではないので･･･。
薬もお守りも隠れて飲むか、その前に電車が不安です。
午後から一人で電車で実家に行く予定が入りました。
同じ都内だけど乗車時間１時間。
車を持ってないので当然電車で移動しかありません。
電車はきついよなぁ･･･たぶん行けなさそう･･･。
無理して行っても帰りもあるし･･･。
まだ実家の親や兄弟にも病気のことは話していません。
というか病気の事話せる関係ではないので･･･。
薬もお守りも隠れて飲むか、その前に電車が不安です。
2006-11-30-Thu
半日外出
昨夜は2時には寝たのに相変わらず13時に起床。
眠剤飲まなくても寝れると思って寝付いたんだけど寝すぎですね。
昨日とはうって変わって寒い！！
そのまま薬飲んで1時間ほどして外に出ました。
今日は相方が休みとあって一緒にでかけました。
眠剤飲まなくても寝れると思って寝付いたんだけど寝すぎですね。
昨日とはうって変わって寒い！！
そのまま薬飲んで1時間ほどして外に出ました。
今日は相方が休みとあって一緒にでかけました。
2006-11-29-Wed
煙草
みなさんは煙草は吸いますか？？
私はＡＬＰＨＡＢＥＴ：Ｃを吸っています。(緑の箱)
発症の原因にニコチンも関与しているという記事が
あって禁煙しようかと思いましたが･･･出来ません。
過去何度も禁煙に失敗しています。
先生は「禁煙なんてしなくていいですよ」
と言いましたが将来のため病気のためにも･･･と、
現在は軽い煙草に変えて本数決めて減煙中です。
でもボーっとしていると無意識に吸っちゃうんです。
こちらも禁煙までには時間がかかりそうです。
私はＡＬＰＨＡＢＥＴ：Ｃを吸っています。(緑の箱)
発症の原因にニコチンも関与しているという記事が
あって禁煙しようかと思いましたが･･･出来ません。
過去何度も禁煙に失敗しています。
先生は「禁煙なんてしなくていいですよ」
と言いましたが将来のため病気のためにも･･･と、
現在は軽い煙草に変えて本数決めて減煙中です。
でもボーっとしていると無意識に吸っちゃうんです。
こちらも禁煙までには時間がかかりそうです。
2006-11-29-Wed
これから活動
今日は13時起床。寝すぎです。
あわてて薬を飲んで、洗濯、掃除をしました。
今日はいい天気だったのにもったいない。
今までは天気が良くても気にしていなかったが、
最近は天気がいい日には洗濯・外出を思うようになりました。
あわてて薬を飲んで、洗濯、掃除をしました。
今日はいい天気だったのにもったいない。
今までは天気が良くても気にしていなかったが、
最近は天気がいい日には洗濯・外出を思うようになりました。
2006-11-28-Tue
下記の件
下記のことを書くのに、今回は２時間以上かかりました。
途中会社から電話あったりしたりもしたけれど･･･。
両親の顔色をみて育ってきたのがいけなかったのか、
思った事も言えない・書けない子でした。
でもこのブログをたててから自分の感情や思ったことを
私なりにだいぶ素直に書けているのではないかと感じています。
みなさんのことを知って、意見や交流を深めていくことは
私にとって大変助かっていますし勉強になります。
今日は相方は仕事で不在ですが、今から外へ行って来ます。
昨日の自信から今なら行ける。
すぐ近くの本屋までだけど、お守りもって行ってきます。
途中会社から電話あったりしたりもしたけれど･･･。
両親の顔色をみて育ってきたのがいけなかったのか、
思った事も言えない・書けない子でした。
でもこのブログをたててから自分の感情や思ったことを
私なりにだいぶ素直に書けているのではないかと感じています。
みなさんのことを知って、意見や交流を深めていくことは
私にとって大変助かっていますし勉強になります。
今日は相方は仕事で不在ですが、今から外へ行って来ます。
昨日の自信から今なら行ける。
すぐ近くの本屋までだけど、お守りもって行ってきます。
2006-11-28-Tue
昨日の買物
昨夜、日記の通り買い物に行きました。
まずはお守りとしてソラナックス１錠飲んで１時間経過。
いざ行くと用意をしていると、
胸が痛くなって吐きそうないやな感じが出てきた。
相方もいるし、ここは頑張って出なきゃ･･･。
まずはお守りとしてソラナックス１錠飲んで１時間経過。
いざ行くと用意をしていると、
胸が痛くなって吐きそうないやな感じが出てきた。
相方もいるし、ここは頑張って出なきゃ･･･。
2006-11-27-Mon
これから
朝12時起床。相変わらず早く起きられません。
相方がお休みなのでこれから外へ買い物に出かけます。
といっても電車には乗らず近所の商店街へ。
運動もしばらくしていないので、今日は歩きます。
体調は今日は朝から安定です。
お守り持って行ってきます。
相方がお休みなのでこれから外へ買い物に出かけます。
といっても電車には乗らず近所の商店街へ。
運動もしばらくしていないので、今日は歩きます。
体調は今日は朝から安定です。
お守り持って行ってきます。
2006-11-26-Sun
泣くこと
今日も目覚まし効果なく12時に起きました。
みなさんのアドバイスより、朝は体調があまり良くなくても
ベランダに出て外の空気を吸うようになりました。
以前100均で買った小さな椅子に座って深呼吸。
今日の空はくもり空で元気がないけれど、
少し離れた公園で元気な子供の声が聞こえる。
よし！こころに元気・体の調子を整えよう。
みなさんのアドバイスより、朝は体調があまり良くなくても
ベランダに出て外の空気を吸うようになりました。
以前100均で買った小さな椅子に座って深呼吸。
今日の空はくもり空で元気がないけれど、
少し離れた公園で元気な子供の声が聞こえる。
よし！こころに元気・体の調子を整えよう。
2006-11-25-Sat
夢をみる
だいぶ体調も落ち着いて薬も飲めるようになってきました。
昨夜はその安心感と眠剤のおかげでたくさん眠りました。
昨夜は生活リズムを直そうと９時に目覚ましセット。
あれ、やけに眩しいなぁ。
今日の初めの起床は11時です。
目覚まし効果ゼロ？？？
昨夜はその安心感と眠剤のおかげでたくさん眠りました。
昨夜は生活リズムを直そうと９時に目覚ましセット。
あれ、やけに眩しいなぁ。
今日の初めの起床は11時です。
目覚まし効果ゼロ？？？
2006-11-25-Sat
徐々に復活です
薬も定期的に飲めるようになりました。
お月様もだんだん軽くなっていって一時の山は超えました。
調子の波も穏やかになり落ち着いていられる時間が多くなりました。
食物は全く食べられないときもありますが、
少しずつ食べたいときに食べるようにとしています。
やっとパニックの治療に専念できそうです。
みなさんご心配おかけしました。
励ましやアドバイスいただき大変感謝しています。
ありがとうございました。
お月様もだんだん軽くなっていって一時の山は超えました。
調子の波も穏やかになり落ち着いていられる時間が多くなりました。
食物は全く食べられないときもありますが、
少しずつ食べたいときに食べるようにとしています。
やっとパニックの治療に専念できそうです。
みなさんご心配おかけしました。
励ましやアドバイスいただき大変感謝しています。
ありがとうございました。
2006-11-24-Fri
ゆっくり
昨日は薬も飲めてしっかり寝てしまいました。
少しは寝不足解消されたかな。
薬が効いているけれど、
まだ外に出ようという気は起きません。
発作が起きて倒れるんじゃないかと不安で。
いつもより不安と焦りが押し寄せてきます。
今日は職場の話を少し書きたいと思います。
少しは寝不足解消されたかな。
薬が効いているけれど、
まだ外に出ようという気は起きません。
発作が起きて倒れるんじゃないかと不安で。
いつもより不安と焦りが押し寄せてきます。
今日は職場の話を少し書きたいと思います。
2006-11-23-Thu
穏やかな波に
設置してから全く気にしていなかったけれど、
ＦＣ２ブログランキング16位でした。びっくりです！！！
たくさんのみなさまに支えられ、毎回たくさんのアドバイスや
助言、励ましをいただいて大変感謝しています。
本当にありがとうございます。
これからもアドバイス・コメントよろしくお願い致します。
本題はこちらからです。
ＦＣ２ブログランキング16位でした。びっくりです！！！
たくさんのみなさまに支えられ、毎回たくさんのアドバイスや
助言、励ましをいただいて大変感謝しています。
本当にありがとうございます。
これからもアドバイス・コメントよろしくお願い致します。
本題はこちらからです。
2006-11-22-Wed
うまくいかない
そろそろ薬もきれてくる頃。
イライラが波打ってきています。
普段気にならないことがやたらと気になる。
気に入らないし、気にくわない。
部屋をキレイにするはずが、余計に汚くなってしまった。
本や服･･･物に当たってる。
今日２回目の薬飲めるかな。
だいじょうぶかな･･･。
イライラが波打ってきています。
普段気にならないことがやたらと気になる。
気に入らないし、気にくわない。
部屋をキレイにするはずが、余計に汚くなってしまった。
本や服･･･物に当たってる。
今日２回目の薬飲めるかな。
だいじょうぶかな･･･。
2006-11-22-Wed
落ち着いて
朝起きて、ひとまず薬飲もうと温かい牛乳飲んでから、
メイラックスと鎮痛剤を飲んで１時間経過。
よかった･･･薬飲めたよ。
昨日は薬も飲めず、不安と激しい吐き気に悩まされましたが、
一時のピークは超えたようです。
もう少し休んでから今日はたまった家事しないと。
メイラックスと鎮痛剤を飲んで１時間経過。
よかった･･･薬飲めたよ。
昨日は薬も飲めず、不安と激しい吐き気に悩まされましたが、
一時のピークは超えたようです。
もう少し休んでから今日はたまった家事しないと。
2006-11-21-Tue
パニックと･･･
昨夜は鎮痛剤飲むことなく耐えて、
夕飯も食べずに布団にいました。
もちろん布団に入ってもすぐに眠ることできず、
ひたすらとれるのを待ってるうちにいつのまにか眠っていました。
早朝お腹が痛い夢をみて起床。
どうやら遅れていたお月様が来襲しました。
☆ここから先は調子のよくない人は見ない方がいいです。
夕飯も食べずに布団にいました。
もちろん布団に入ってもすぐに眠ることできず、
ひたすらとれるのを待ってるうちにいつのまにか眠っていました。
早朝お腹が痛い夢をみて起床。
どうやら遅れていたお月様が来襲しました。
☆ここから先は調子のよくない人は見ない方がいいです。
2006-11-20-Mon
寝たけれど・・・
だんだん習慣になってきたのか
３時間くらい布団で寝たんだけれど、
･･･頭がいたい、調子が悪い。
こういうときって、市販薬飲めるのかしら。
割れるように頭がガンガンする。
今日、会社から電話あったからかな。
３時間くらい布団で寝たんだけれど、
･･･頭がいたい、調子が悪い。
こういうときって、市販薬飲めるのかしら。
割れるように頭がガンガンする。
今日、会社から電話あったからかな。
2006-11-19-Sun
これから･･･
薬のおかげで今日は安定していてのんびりいていると、
相方が「普段は仕事で一緒に行けないから
今から一緒にスーパーに行ってみようか」と言いました。
日曜だから家族や人多いんじゃないかな？？
と思って不安になったけど、
一人じゃないし雨だからこそ人少ないかな。
頓服飲んで行ってみます。
相方が「普段は仕事で一緒に行けないから
今から一緒にスーパーに行ってみようか」と言いました。
日曜だから家族や人多いんじゃないかな？？
と思って不安になったけど、
一人じゃないし雨だからこそ人少ないかな。
頓服飲んで行ってみます。
2006-11-18-Sat
Ｚｚｚｚｚ
今日から薬が変わったせいなのか、
いつものことなのかまた寝てしまいました。
起きても気持ちは落ち着いてる。
最近は宅配で食材届いているので今日はカレーにしよう。
でも、もこたんに新しい部屋をつけたのに、
今日は「････」としか話しません。
気に入らなかったのかな･･どうしたんだろう。
2006-11-18-Sat
病院行ってきました
朝なかなか起きれなかったので起こしてもらい、
初診以降は相方についてきてもらっていたけれど、
急な仕事で今回は一人で病院に向かうこととなった。
もちろん頓服飲んでいたけれど、景色を見ている余裕なく
ひたすら病院まで目指した。
初診以降は相方についてきてもらっていたけれど、
急な仕事で今回は一人で病院に向かうこととなった。
もちろん頓服飲んでいたけれど、景色を見ている余裕なく
ひたすら病院まで目指した。
2006-11-15-Wed
夕寝？？
体調がおもわしくなかったので、
頓服飲んでぼーっとTvを見ていたら…
ホットカーペットの上で爆睡してしまった！！！
えっ、雨降ってるじゃない･･･！！！
しかも夕飯の用意何もしてない…(^_^;)
頓服飲んでぼーっとTvを見ていたら…
ホットカーペットの上で爆睡してしまった！！！
えっ、雨降ってるじゃない･･･！！！
しかも夕飯の用意何もしてない…(^_^;)
2006-11-14-Tue
もこたん
「もこたん」をポチポチ押すと話すようになりました。
症状出る前はよく水族館へ行っていました。
魚やペンギンを１日中見回るのが好きでした。
おかげで今日は体調安定しています。
まだ発作も起きていません。
動物効果でしょうか（＾＾）
症状出る前はよく水族館へ行っていました。
魚やペンギンを１日中見回るのが好きでした。
おかげで今日は体調安定しています。
まだ発作も起きていません。
動物効果でしょうか（＾＾）
2006-11-13-Mon
ペット
うちには動物もいないので、
何か活力でも与えてくれたら･･･と思い始めてみました。
画面右下のもこたんです。
まだ使い方分からないけれど動物はかわいいですね。
☆リンクしてくれる方いらっしゃいましたら声かけてください☆
よろしくお願いします。
何か活力でも与えてくれたら･･･と思い始めてみました。
画面右下のもこたんです。
まだ使い方分からないけれど動物はかわいいですね。
☆リンクしてくれる方いらっしゃいましたら声かけてください☆
よろしくお願いします。
2006-11-11-Sat
久々に･･･
今日は朝から体調が悪く胸が苦しかった。
睡眠剤飲んだのに全く眠れなかった。
少し寝付けたと思えば息が苦しくて目が覚め、
薬を飲んでおさまったかと思ったけど
寝ても朝方に金縛りにかかり、睡眠不足。
今日はだめだわ。
睡眠剤飲んだのに全く眠れなかった。
少し寝付けたと思えば息が苦しくて目が覚め、
薬を飲んでおさまったかと思ったけど
寝ても朝方に金縛りにかかり、睡眠不足。
今日はだめだわ。
2006-11-08-Wed
今日は・・・
今日はいい天気ですね。
外に出たいとは思いますが、一人で外へ出ることの不安があり、
ベランダから空をながめたいと思います。
今日は比較的気分も落ち着いているのでパニック障害になった経緯を思い出してみたいと思います。
外に出たいとは思いますが、一人で外へ出ることの不安があり、
ベランダから空をながめたいと思います。
今日は比較的気分も落ち着いているのでパニック障害になった経緯を思い出してみたいと思います。
2006-11-07-Tue
病院に行ってきました
今日病院に行ってきました。
前回、待合室でひどい動悸とめまいで苦しかったので、
屯用としてもらった薬を飲んで行きました。
幸い人は少なかったのがよかったです。
みんなと同じ待合室で待つことが出来ました。
前回、待合室でひどい動悸とめまいで苦しかったので、
屯用としてもらった薬を飲んで行きました。
幸い人は少なかったのがよかったです。
みんなと同じ待合室で待つことが出来ました。
2006-11-06-Mon
いつになれば
週末、治療にと外へ出てみました。
早く仕事に行かないとと思っていたこともあり、
ゆっくりと思いたいけれど、現実は難しく、
治療にはかなりあせりを感じていました。
もちろん一人では行けないので、
一緒についてきてもらいました。
早く仕事に行かないとと思っていたこともあり、
ゆっくりと思いたいけれど、現実は難しく、
治療にはかなりあせりを感じていました。
もちろん一人では行けないので、
一緒についてきてもらいました。
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | - | - |
現在服用の薬
朝・夕
・パキシル 10mg
・レキソタン 5mg
・ノイエルカプセル 200mg
寝る前
・レンドルミン 0.50mg
・ハルシオン 0.25mg＋２錠
・ロヒプノール 2mg
＜婦人科＞
・トリキュラー 21
2008,08,15 現在
カテゴリー
月別アーカイブ
- 2008年08月 (2)
- 2008年07月 (2)
- 2008年06月 (1)
- 2008年05月 (2)
- 2008年04月 (4)
- 2008年03月 (3)
- 2008年02月 (3)
- 2008年01月 (2)
- 2007年12月 (4)
- 2007年11月 (5)
- 2007年10月 (8)
- 2007年09月 (2)
- 2007年08月 (4)
- 2007年07月 (9)
- 2007年06月 (8)
- 2007年05月 (9)
- 2007年04月 (11)
- 2007年03月 (23)
- 2007年02月 (22)
- 2007年01月 (27)
- 2006年12月 (45)
- 2006年11月 (38)
- 2006年10月 (3)