こころの洗濯

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お久しぶりです。


ほとんど放置状態ですみませんでした。


また少しずつ、更新していきます。










最後の日記更新以降、前向きにと思っていましたが


過呼吸発作が繰り返し起こるようになり


落ち着いたらと思ったら次は激しい動悸が再発





そんな自分がつらくていやで仕方ありませんでした


PCにむかうのも書くのも苦しくて


一時は閉鎖も考えました




仕事を辞めてゆっくりしようと思っていましたが


今度は病気について考える時間が増えてしまい


病状は回復しませんでした





「大丈夫」「安心できる」「頑張れる」


この言葉が痛くて何もできなくなりました


からっぽの自分のまま、時間だけが流れました





先日、３年ぶりに友人からTELがありました


近況を話しているうちに泣いていました


感情のコントロールまでも失いました




そこでひとこと言われました


「自分を好きになることから始めてみようよ」


今までの自分が一気に駆け巡りました




そう、私は自分が嫌いだったからだと


そのひとことで心の中の何かが消えました


また今からスタートしてもいいのかなって・・・





繰り返し繰り返しの連続でも諦めない


まずは自分を好きになろう


そう思うことでこうして更新ができました





心配かけてくださった方、遅くなりました


ゆっくり時間をかけて自分を見つめなおし


自分が好きでいられる自分になります

テーマ : パニック障害（ＰＤ） - ジャンル : 心と身体